F.A.Q : La psychothérapie ?

Comment choisir son psy ?

• Concrètement : comment faire ?
• Le coût d'une psychothérapie
• Les CMP et les associations d'aide
• Psy, psychopraticien certifié, psychiatre, psychologue, psychothérapeute ?
• Bref historique de l'évolution des titres "psys"

Concrètement : comment choisir son psy ?

A mon sens, il n'y a qu'une manière : se fier à son intuition.

• La séance m'a-t-elle fait du bien ?
• Est-ce que je me sens différent(e) après celle-ci ?
• etc …

Toutefois, il se peut aussi qu'il vous faille quelques séances pour arriver à savoir si vous avez trouvé la " bonne personne " …

Pour ma part, il m'arrive parfois de proposer que l'on se voie pendant trois ou quatre séances et qu'alors, nous refassions un "point" sur la continuité ou non de la thérapie.

En tous les cas, si vous choisissez de me rencontrer, je ne peux que vous encourager à parler de vos doutes et de vos questionnements ….

Le coût d'une psychothérapie

Le coût d'une thérapie dépend évidemment de plusieurs éléments :

• - de sa durée dans le temps, et de la périodicité des séances, c'est à dire finalement du nombre de séances,
• - du prix de chacune des séances,
• - de la prise en charge, c'est à dire du type de thérapeute et du lieu dans lequel il intervient.

Concernant ma pratique vous trouverez des informations sur la durée des séances que je propose ici et sur leur fréquence là.

Les prix de chacune des séances varient selon les praticiens : un prix moyen à Paris tourne autour de 50/60 € pour des séances de 45 minutes à une heure.

Les CMP et les associations d'aide

Les CMP ou Centres Médicaux Psychologiques proposent des suivis psychologiques qui sont pris en charge par la Sécurité Sociale.

La contre-partie de cette gratuité est que les personnes qui y ont recours n'ont que rarement la possibilité de choisir leur interlocuteur d'une part, et que les délais d'attente sont généralement assez longs, d'autre part.

Il existe par ailleurs des associations qui proposent des suivis thérapeutiques pour des sommes faibles. Ces prestations sont généralement réservées à des Personnes qui ont des difficultés économiques. A ce titre je pense par exemple à l'association APSOS dont vous trouverez les coordonnées ici.

Psy, sychopraticien certifié, psychiatre, psychologue, psychanalyste, psychothérapeute ?

Qu'est-ce qui différencie tout ces " psys " ?

Eh bien c'est essentiellement leur formation et donc le type de travail qu'ils pratiquent.

Si certains sont formés spécifiquement à la psychothérapie, c'est à dire à l'accompagnement des Personnes dans leur travail personnel, d'autres ont des approches théorique ou médicale de la thérapie :

• Le psychiatre est médecin; de par sa formation il a donc plutôt une approche clinique des Personnes qu'il suit. Il fait des diagnostics et délivre des médicaments. il est le seul à pouvoir délivrer des ordonnances.
  
  

• Le psychologue quant à lui, a une formation typiquement universitaire, il est plus spécialisé dans l'étude de la psychologie. Il étudie les comportements, il réalise des tests, etc... Il n'est pas non plus formé à la psychothérapie dans le cadre de ses études universitaires.
  
  

Notons que certains psychiatres comme certains psychologues se sont formés, par ailleurs à la psychothérapie mais que ces formations complémentaires ne sont pas obligatoires dans le cadre de l'obtention de leurs diplômes : la psychothérapie n'est pas enseignée à l'université.

Ainsi les psychopraticiens certifiés (anciennement psychothérapeutes *) sont formés spécifiquement à la psychothérapie dans des organismes indépendants : ces formations sont essentiellement expérientielles et s'appuient sur l'engagement personnel. Ces thérapeutes ont fait un long travail personnel et sont supervisés dans leur pratique.

Parmi les différentes catégories de "psys", citons également les psychanalystes : ceux-ci se sont formés à la psychanalyse dans le cadre de leur propre analyse. La psychanalyse, par définition, fait référence aux travaux de Freud, elle s'appuie notamment sur des notions telles le transfert ou l'inconscient … Cette approche est plutôt intellectuelle (comprendre pour guérir ?), on y parle de "cures thérapeutiques" ; celles-ci s'étalent en principe sur de nombreuses années, voire sur toute une vie.

* Enfin, pour en savoir plus sur les évolutions des titres de ces 30 dernières années, et notamment celle concernant le titre de "psychothérapeute" vous pourrez lire ci-dessous l'historique.

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Bref historique de l'évolution des titres "psys"

Jusque dans les années 80, les psys pratiquant la psychothérapie, s'appelaient psychologues - le terme n'était alors pas réglementé. Puis, en 1985 le titre de psychologue a été réservé à des personnes formées à la psychologie par les universités.

Les psys, ceux qui pratiquaient la psychothérapie, ont alors choisi le terme de " psychothérapeute " pour définir auprès du public le travail spécifique qu'ils proposaient.

Depuis quelques années le titre de " psychothérapeute " , est devenu l'objet de convoitise de la part de certains professionnels, non formés spécifiquement à la psychothérapie.

Ainsi, sous convert de protection du public face aux sectes, notamment, en 2009 a été promulguée une loi qui réservait le titre de "psychothérapeute" aux médecins et sous certaines conditions aux psychologues.

Cette loi, dont le décret d'application est parue au journal officiel en mai 2010, réserve dorénavant le titre de "psychothérapeute" à des personnes issues de l'université et dont la formation s'appuie quasi-exclusivement sur des contenus théoriques et une période de stage en institution.

Il est à noter que la loi ne demande à ces personnes ni travail thérapeutique personnel ni contrôle de la pratique (supervision).

Les associations de psychothérapeutes, mais également de nombreux professionnels : psychiatres, psychologues, psychanalystes etc… se sont élevés contre ce projet.

Si vous le souhaitez vous pourrez lire la "lettre aux sénateurs" parue dans Libération du 22 mai 2009 sur ce thème, et signée par de nombreuses sommités parmi lesquelles notamment Max Pagès, connu depuis les années 50/60 pour ces travaux de recherche en psychologie.

Les organisations professionnelles de psychothérapeutes (d'avant le décret), représentants plusieurs milliers de professionnels en France, ont travaillé à la proposition d'un nouveau " titre " en remplacement de celui qui fut le leur pendant plus de vingt ans et qui, comme le jugent certains, a été spolié à l'ensemble de la profession elle-même.

C'est donc le terme de "psychopraticien certifié" qui aujourd'hui est adopté par la profession.

Notons que l'adjonction du terme "certifié" induit des critères de certification exigeants et validés par la profession et évite que certains puissent éventuellement s'auto-proclamer psychopraticien, ce qui avait été reproché au précédent terme de psychothérapeute.

En tout état de cause, c'est donc à chacun(e) de vérifier la formation et l'approche du professionnel qu'il ou elle est susceptible de choisir.

Pour ma part, je sais que l'important, bien entendu, reste la qualité de la relation entre le ou la "psy" et la Personne qu'il ou elle accompagne.